לא תמיד כל כאב גב מצריך חיפוש מנתח עמוד שידרה, בחלק מהמקרים כאב הגב יגיע ויעבור בדיוק כפי שהוא הגיע. התאמצנו יתר על המידה עברנו את נקודת השיא שלנו נורת ההזהרה נדלקה שמענו את הפעמונים הפסקנו את הפעילו נחנו והכאב עבר.
אבל מה קורה כאשר זה חוזר שוב? מומלץ להתייעץ עם רופא יתכן אשר ברוב במקרים ישלח אתכם לעשות צילום גב או CT בבדיקה זו יראה הרופא אם שינויים בעמוד השדרה שלכם אולי יש לכם בלט דיסק או פריצת דיסק. שני המוסגים שהוזכרו עכשיו אינם אותו הדבר, לכל אחד מהם יש מאפיינים משלו וחומרת הנזק היא גם שונה.
אז מה זה בלט דיסק?
יש לכולנו בולמי זעזועים בין חוליה לחוליה בגב שלנו. החוליות אינן יושבות אחת על השנייה. יש מעין בולמי זעזועים בין החוליות והן נקראות דיסקים. תפקידם של אותם דיסקים לתת גמישות לעמוד השדרה ולמנוע חיכוך בים שתי חוליות. הדיסק הזה חלקו הפנימי עשוי חומר ג'לטיני ואילו חלקו החיצוני, המעטפת עשויה מחומר סיבי חזק ויחד עם זאת גמיש. כאשר אנו מפעילים כוחות חזקים מידי על עמוד השדרה עם זה בחדר כושר או בעבודה הדורשת מאמץ פיזי מתמשך המעטפת החיצונית משנה את צורתה תופעה זו נקראת בלט דיסק.
ישנם דרכים רבות לטיפול בבלט דיסק על מנת שהמצב לא יחמיר והמצב יהפוך להיות פריצת דיסק מומלץ להיוועץ עם רופא מוסמך אשר יאבחן את חומרת המצב וימליץ על הטיפול. הטיפול יכול להיות במקרים הקלים פיזיותרפיה מבוקרת ובמקרים קשים יותר ניתוח עמוד שידרה. על מנת לא להגיע לניתוח הקפידו לפעול לפי המלצותיו של הרופא ואל תתעללו בגופכם. מצב בלט דיסק בתחילה יכול להחמיר עם הזמן, אבל למה לתת להחמיר? גם פעולות פשוטות כמו יציבה נכונה, ישיבה נכונה ואפילו שינה עם גובה כרית יכולים להשפיע ולשפר את המצב, להפחית את רמת הכאב עד להיעלמותו.
אין זה אומר שנפתרה הבעיה. זה אומר שזמנית נדלקה לכם נורת אזהרה אשר התריעה על בעיה ואתם טיפלתם בזה. עם הקפדה נכונה כאב הגב לא יחזור ועם הזמן זה יהפוך להיות חלק משגרת החיים שלכם.
ניתן להיעזר במעקה נירוסטה בעליה ובירידה במדרגות על מנת להקל על הכאבים בגב, האחיזה מורידה מהלחץ על עמוד השדרה ומקלה על התנועה. מעקה הנירוסטה בדרך כלל בחדרי מדרגות הוא כזה המאפשר אחיזה איתנה ופרט לתחושת הביטחון שהוא משרה, הוא גם עוזר לנו לא למעוד כאשר יש לנו פתאום כאב חד. אל תתביישו לאחוז במעקה, הוא נועד לעזור לכם.
לסיכום כאבי גב לא מופיעים סתם כך. הוא מופיעים כאשר אנו מגזימים בהרמת משקל כבד מידי. הקפידו לשמור על הגב שלכם.
אבל מה קורה כאשר זה חוזר שוב? מומלץ להתייעץ עם רופא יתכן אשר ברוב במקרים ישלח אתכם לעשות צילום גב או CT בבדיקה זו יראה הרופא אם שינויים בעמוד השדרה שלכם אולי יש לכם בלט דיסק או פריצת דיסק. שני המוסגים שהוזכרו עכשיו אינם אותו הדבר, לכל אחד מהם יש מאפיינים משלו וחומרת הנזק היא גם שונה.
אז מה זה בלט דיסק?
יש לכולנו בולמי זעזועים בין חוליה לחוליה בגב שלנו. החוליות אינן יושבות אחת על השנייה. יש מעין בולמי זעזועים בין החוליות והן נקראות דיסקים. תפקידם של אותם דיסקים לתת גמישות לעמוד השדרה ולמנוע חיכוך בים שתי חוליות. הדיסק הזה חלקו הפנימי עשוי חומר ג'לטיני ואילו חלקו החיצוני, המעטפת עשויה מחומר סיבי חזק ויחד עם זאת גמיש. כאשר אנו מפעילים כוחות חזקים מידי על עמוד השדרה עם זה בחדר כושר או בעבודה הדורשת מאמץ פיזי מתמשך המעטפת החיצונית משנה את צורתה תופעה זו נקראת בלט דיסק.
ישנם דרכים רבות לטיפול בבלט דיסק על מנת שהמצב לא יחמיר והמצב יהפוך להיות פריצת דיסק מומלץ להיוועץ עם רופא מוסמך אשר יאבחן את חומרת המצב וימליץ על הטיפול. הטיפול יכול להיות במקרים הקלים פיזיותרפיה מבוקרת ובמקרים קשים יותר ניתוח עמוד שידרה. על מנת לא להגיע לניתוח הקפידו לפעול לפי המלצותיו של הרופא ואל תתעללו בגופכם. מצב בלט דיסק בתחילה יכול להחמיר עם הזמן, אבל למה לתת להחמיר? גם פעולות פשוטות כמו יציבה נכונה, ישיבה נכונה ואפילו שינה עם גובה כרית יכולים להשפיע ולשפר את המצב, להפחית את רמת הכאב עד להיעלמותו.
אין זה אומר שנפתרה הבעיה. זה אומר שזמנית נדלקה לכם נורת אזהרה אשר התריעה על בעיה ואתם טיפלתם בזה. עם הקפדה נכונה כאב הגב לא יחזור ועם הזמן זה יהפוך להיות חלק משגרת החיים שלכם.
ניתן להיעזר במעקה נירוסטה בעליה ובירידה במדרגות על מנת להקל על הכאבים בגב, האחיזה מורידה מהלחץ על עמוד השדרה ומקלה על התנועה. מעקה הנירוסטה בדרך כלל בחדרי מדרגות הוא כזה המאפשר אחיזה איתנה ופרט לתחושת הביטחון שהוא משרה, הוא גם עוזר לנו לא למעוד כאשר יש לנו פתאום כאב חד. אל תתביישו לאחוז במעקה, הוא נועד לעזור לכם.
לסיכום כאבי גב לא מופיעים סתם כך. הוא מופיעים כאשר אנו מגזימים בהרמת משקל כבד מידי. הקפידו לשמור על הגב שלכם.